sr.sinergiasostenible.org
Традиционални рецепти

Ролл-уп шунка и ананас

Ролл-уп шунка и ананас


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Припрема 25мин
  • Тотал2хр25мин
  • Сервингс24

Свима су у животу потребна безумна предјела; оне које можете унапред направити или спојити у тренутку. У ствари, препоручујемо напамет рецепт.ВИШЕ +МАЊЕ-

Састојци

1

паковање (8 оз) крем сира, омекшано

4

кашичице чиле соса од белог лука

1

паковање (11 оз) старе Ел Пасо ™ тортиље од брашна за бурито (8 тортиља)

3/4

шоља коцкица свежег ананаса

3

шоље лишћа бебе спанаћа

Кораци

Сакриј слике

  • 1

    У средњој посуди умешајте крем сир, сос од чиле белог лука, соја сос и мед умутком. Поделите смешу између тортиља, равномерно се распоређујући преко тортиља, остављајући границу од 1/2 инча. Половину сваке тортиље прелити шунком и ананасом. Ставите спанаћ равномерно преко шунке и ананаса. Почевши са стране са преливима, врло чврсто смотајте. Покријте пластичном фолијом. Ставите у фрижидер најмање 2 сата, али не дуже од 24 сата.

  • 2

    Да бисте сервирали, одрежите 1/2 инча од краја сваке ролне и баците. Исеците сваку ролну на 6 кришки.

Савети стручњака

  • Да бисте уштедели време, потражите предвиђену шунку у одељку с деликатесима у вашој бакалници.
  • За најлепшу презентацију уклоните све дуге стабљике са листова спанаћа пре употребе.

Информације о исхрани

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
90
Масне калорије
45
% Дневна Вредност
Укупно масти
8%
Засићене масти
2 1 / 2г
12%
Транс масти
Холестерола
15мг
5%
Натријум
280мг
12%
Калијум
65мг
2%
Укупно угљених хидрата
3%
Дијетска влакна
0%
Шећери
Беланчевина
% Дневна Вредност*:
Витамин А.
10%
10%
Витамин Ц
6%
6%
Калцијум
4%
4%
Гвожђе
4%
4%
Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: Как растут Ананасы.


Коментари:

  1. Ryce

    Нешто на мени Личне поруке не шаљу, грешка ....

  2. Renfield

    Rather than criticize better write their options.

  3. Maslin

    У мојој врло занимљивој теми. Предлажем да овде разговарате о томе или у ПМ-у.



Напиши поруку