Мешане муффине од бобица Цхиа
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Цхиа семенке су нова ствар. Дакле, очигледно их морамо ставити у кифлу са грчким јогуртом и летњим јагодама за брзи доручак!ВИШЕ +МАЊЕ-
Ажурирано 12. фебруара 2020
1
кутија Бетти Цроцкер ™ мешавина кифла од дивље боровнице
1/3
шоља грчког јогурта од ваниле
2/3
шоља сецканих јагода
Сакриј слике
1
Загрејте рерну на температуру на кутији у складу са вашом тигањом.
2
Обложите посуду за колаче облогама.
3
Исперите и оцедите боровнице укључене у мешавину мафина и оставите са стране.
4
У великој посуди спојите мешавину мафина, јогурт, јаја, воду и семе цхиа.
5
Нежно преклопите јагоде и испране и оцеђене боровнице.
6
У сваку облогу заграбите оскудну 1/4 чаше и пеците у складу са упутствима на кутији.
Нутритивне таблице
Величина порције: 1 сервирање
- Калорије
- 140
- Масне калорије
- 25
% Дневна Вредност
- Укупно масти
- 2 1 / 2г
- 4%
- Засићене масти
- 1г
- 4%
- Транс масти
- 0г
- Холестерола
- 30мг
- 10%
- Натријум
- 190мг
- 8%
- Калијум
- 55мг
- 2%
- Укупно угљених хидрата
- 26г
- 9%
- Дијетска влакна
- 1г
- 6%
- Шећери
- 14г
- Беланчевина
- 3г
- Витамин А.
- 0%
- 0%
- Витамин Ц
- 4%
- 4%
- Калцијум
- 4%
- 4%
- Гвожђе
- 6%
- 6%
Берзе:
1 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 Милк; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1/2 масти;
* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.
Више о овом рецепту
- Шта је боље од кафе ујутру? Шта кажеш на неке свјеже мешане цхиа кифле од бобичастог воћа са том шољицом?
Понекад је превише тешко размишљати о припреми и кувању огромног доручка прво ујутро. Али никад се не бојите: Постоји лако решење. Ови мешани цхиа кифли од јагодичастог воћа нису само једноставни за израду, већ су и супер укусни. Уз то, имају цхиа семе - и као што сви знамо, цхиа семена су нова ствар. Дакле, очигледно их морамо ставити у кифлу са грчким јогуртом и летњим јагодама за брзи доручак!
То поједностављујемо тако што започињемо са мешавином мафина од дивље боровнице Бетти Цроцкер и додајемо јаја, јоплат од јоплата од грчке 100 ванилије, свеже јагоде и семе цхиа.
Први корак је исцедити и испрати праве боровнице. (Они су у мом судоперу док ми мешамо остатак.) Затим ћемо у великој посуди помешати мешавину кифла, грчки јогурт, јаја, цхиа семенке и мало воде.
Након што се све сједини, пажљиво преклопимо бобице како не би превише крвариле у мешавини.
Даље обложимо посуду за колаче облогама, напунимо оскудном четвртином шоље теста и печемо док не порумене.
БООМ. Лаган доручак. И савршено уз ону јутарњу шољицу кафе или чаја!
- Иоплаит је регистровани заштитни знак компаније ИОПЛАИТ МАРКУЕС (Француска) који се користи под лиценцом.
Нимало.
Верна идеја
По мом мишљењу, грешите. Могу да браним свој положај.
У то је нешто.
Морате бити скромнији
Хвала на љубазном друштву.
Заиста је фарсично, шта онда