sr.sinergiasostenible.org
Нови рецепти

Мешане муффине од бобица Цхиа

Мешане муффине од бобица Цхиа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Цхиа семенке су нова ствар. Дакле, очигледно их морамо ставити у кифлу са грчким јогуртом и летњим јагодама за брзи доручак!ВИШЕ +МАЊЕ-

Ажурирано 12. фебруара 2020

1

кутија Бетти Цроцкер ™ мешавина кифла од дивље боровнице

1/3

шоља грчког јогурта од ваниле

2/3

шоља сецканих јагода

Сакриј слике

  • 1

    Загрејте рерну на температуру на кутији у складу са вашом тигањом.

  • 2

    Обложите посуду за колаче облогама.

  • 3

    Исперите и оцедите боровнице укључене у мешавину мафина и оставите са стране.

  • 4

    У великој посуди спојите мешавину мафина, јогурт, јаја, воду и семе цхиа.

  • 5

    Нежно преклопите јагоде и испране и оцеђене боровнице.

  • 6

    У сваку облогу заграбите оскудну 1/4 чаше и пеците у складу са упутствима на кутији.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
140
Масне калорије
25
% Дневна Вредност
Укупно масти
2 1 / 2г
4%
Засићене масти
4%
Транс масти
Холестерола
30мг
10%
Натријум
190мг
8%
Калијум
55мг
2%
Укупно угљених хидрата
26г
9%
Дијетска влакна
6%
Шећери
14г
Беланчевина
Витамин А.
0%
0%
Витамин Ц
4%
4%
Калцијум
4%
4%
Гвожђе
6%
6%
Берзе:

1 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 Милк; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

  • Шта је боље од кафе ујутру? Шта кажеш на неке свјеже мешане цхиа кифле од бобичастог воћа са том шољицом?

    Понекад је превише тешко размишљати о припреми и кувању огромног доручка прво ујутро. Али никад се не бојите: Постоји лако решење. Ови мешани цхиа кифли од јагодичастог воћа нису само једноставни за израду, већ су и супер укусни. Уз то, имају цхиа семе - и као што сви знамо, цхиа семена су нова ствар. Дакле, очигледно их морамо ставити у кифлу са грчким јогуртом и летњим јагодама за брзи доручак!

    То поједностављујемо тако што започињемо са мешавином мафина од дивље боровнице Бетти Цроцкер и додајемо јаја, јоплат од јоплата од грчке 100 ванилије, свеже јагоде и семе цхиа.

    Први корак је исцедити и испрати праве боровнице. (Они су у мом судоперу док ми мешамо остатак.) Затим ћемо у великој посуди помешати мешавину кифла, грчки јогурт, јаја, цхиа семенке и мало воде.

    Након што се све сједини, пажљиво преклопимо бобице како не би превише крвариле у мешавини.

    Даље обложимо посуду за колаче облогама, напунимо оскудном четвртином шоље теста и печемо док не порумене.

    БООМ. Лаган доручак. И савршено уз ону јутарњу шољицу кафе или чаја!

  • Иоплаит је регистровани заштитни знак компаније ИОПЛАИТ МАРКУЕС (Француска) који се користи под лиценцом.

Погледајте видео: Черногория. Популярные отели Будвы


Коментари:

  1. Roka

    Нимало.

  2. Kulbert

    Верна идеја

  3. Tora

    По мом мишљењу, грешите. Могу да браним свој положај.

  4. Lidio

    У то је нешто.

  5. Zolok

    Морате бити скромнији

  6. Garett

    Хвала на љубазном друштву.

  7. Beniamino

    Заиста је фарсично, шта онда



Напиши поруку